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あなたは今、更年期に差し掛かっていますか？この時期は身体の変化や心の不安が入り混じり、日々の生活に影響を及ぼすことがあります。しかし、この時期を前向きに過ごすためのヒントやサポートがあります。心と体のバランスを整え、充実した生活を取り戻...

40歳を過ぎた頃から、なんとなく体調が優れない、イライラしやすくなった、または急に熱くなることが増えた…そんな経験はありませんか？これらは、更年期の兆候かもしれません。 更年期は、女性にとって避けては通れない人生の一部ですが、その症状は辛く...

40代から50代にかけて、多くの女性が直面する「更年期」。この言葉を耳にしたことがある方も多いと思いますが、実際にはどのようなものかご存じでしょうか？更年期は人生の一部であり、避けて通れない道でもあります。 しかし、正しい知識を持つことで、心...

あなたは知的障害を持つ子どもを育てる母親ですか？日々の中で感じる自責の念や、周囲との関係に悩むことはありませんか？ この記事では、そんなあなたの心に寄り添い、知的障害を持つ子どもを母親が抱える感情を理解し、カウンセリングや相談がどのように...

出産は喜びに満ちた瞬間であり、多くの女性にとって新たな人生の始まりです。 しかし、その反面、心の健康に影響を及ぼすこともあります。特に、出産後のホルモン変化は、産後うつを引き起こす要因の一つとして知られています。あなたやあなたの周りの人々...

あなたは職場での人間関係に悩んでいませんか？特に、パワハラの影響を受けやすいHSP（ハイリーセンシティブパーソン）であれば、そのストレスは倍増することでしょう。今回は、パワハラとHSPの関係、カウンセリングの意義、そして具体的な相談方法や対処...

あなたは、子供の頃に親からの影響で傷ついた経験がありますか？毒親育ちという言葉は、私たちの心に深い傷を残すことがあります。もしあなたがそのような状況にあるなら、カウンセリング相談がどのように役立つのか考えてみませんか？ 毒親育ちとは何か？...

「最近、なんだか気分が落ち込むことが多い」「イライラが収まらない」「体の調子が悪くて日常生活が辛い」そんな悩みを抱えている方はいませんか？特に40代から50代にかけての女性にとって、更年期障害は避けて通れない問題です。 しかし、これらの症状を...

少子高齢化が進む中、家族による介護には限界がきている現状があります。とくに認知症の方の介護では、想像を超える心身の負担がかかることも多く、介護うつや介護離職という深刻な問題にもつながっています。この記事では、私自身が経験した「父の介護」...